I stolica može poslužiti kao rekvizit za vježbanje!
Borimo se protiv loših učinaka sjedilačkog načina života. Treningom na stolici!
Top fitness instruktorica Marija Andrijašević donosi vježbe za aktivaciju mišića stražnjice, koji često atrofiraju zbog sjedilačkog načina života.
Čučanj, jednonožni čučanj (pistol squat), iskorak na povišenju samo su neke od vježbi ovog treninga, a pomoći će u smanjenju stresa te u kombinaciji s pravilnim tehnikama disanja, u poboljšanju općeg stanja organizma.
